|
剣道 kendó
Osnovy
V kendó používáme od začátku šinai, bambusový meč, nicméně začínáme nácvikem a minimálním zvládnutím základních postojů a pohybů nohou. Následně se učíme pohybovat typickou kendistickou chůzí, cvičíme přemístění do různých směrů, výpady. To vše nejprve bez partnera a bez kontaktu, později s partnerem, který je stále aktivnější. Je třeba se naučit správně držet a zvedat meč, stejně jako samotnou techniku seku. Postupem času se zvyšuje četnost seků, jejich intenzita a dynamika. Kendista si od začátku osvojuje základní principy, používané v kendó - učí se používat kiai (výkřik), rozvíjí schopnost držet správný postoj a střed, rozvíjí tlak na soupeře (seme). Učí se využít protivníkovo odkrytí (suki), vnímá změny ve vzdálenosti (maai), údery a seky jsou stále přesnější a koordinovanější (ki-ken-tai)... Základní techniky a principy se učí nejprve bez ochranného vybavení a bez přímého kontaktu, později, když se zvýší fyzické možnosti kendisty i jeho technika přidáváme postupně jednotlivé díly bógu. Jasně definovaná technika, pravidla a vybavení v moderní kendó umožňují bezpečné cvičení a provádění technik s úplnou intenzitou. V současném zápase existuje 8 míst (datucu bui), které se pokoušíme zasáhnout, přičemž žádná z těchto ploch nemá větší nebo menší hodnotu. Jsou to tyto cíle:
Úspěšný zásah (ippon) musí být provedený s dostatečnou razancí, při správné koordinaci pohybu, s dostatečnou energií a výkřikem, při zachování zanšinu (bojového ducha a kontroly) po úderu.
Techniky kendó dělíme na dvě základní kategorie. Jsou to útočné (šikake waza) a obranné techniky (ódži waza). Tyto kategorie mají další podskupiny, které se provádějí a učí vzhledem k pokročilosti kendisty. Uvedený seznam je orientační a zdaleka není úplný. Zde je krátká video ukázka základních technik v podání japonských mistrů (senseiové Eto a Jamanaka, 7. respektive 8. dan) pořízená v Maďarsku v roce 2005. 1) šikake waza - útočné techniky, provedené z vlastní iniciativy dříve, než je protivník připraven útočit, nebo přerušením jeho iniciativy
2) ódži waza - protitechniky, které provádíme jako reakci na útok protivníka. Nejčastěji plynulým odvrácením útoku a následným protipohybem. Obecně jde o pokročilejší cvičení oproti šikake waza. Vyžaduje se lepší vědomí vzdálenosti a načasování.
Rozhodčí udělují také napomenutí (hansoku) za porušení pravidel a chyby. Některé turnaje jsou rozděleny dle věku, pohlaví, nebo technických stupňů. Mnohdy jsou turnaje otevřené a jediným kritériem je minimální věková hranice. Pro příklad zápasení v kendó si můžete prohlédnout tyto videozáznamy z významných zápasu Masahira Mijazakiho, legendárního japonského kendisty 90. let. Ačkoliv by se mohlo na první pohled zdát, že jde o sportovní utkání, zjistíte při bližším zkoumání, že si soutěžní kendó zachovalo mnoho z původních hodnot bojového umění. Závodníci nenosí jména sponzorů na oblečení a vybavení, nezvedají ruce nad hlavu, po vyhraném zápase, neuráží protivníka nebo rozhodčí. Jejich soustředění je absolutní. Soutěž v kendó není cílem našeho cvičení, jde o cvičební metodu. Děti mají vlastní soutěže - buď zápasí podobně jako dospělí, nebo v kategorii kihon, kde ukazují základní techniky, zatímco rozhodčí hodnotí kvalitu jejich provedení.
Soubor Nihon kendó kata se skládá z deseti technik/ kat, z toho je 7 tači (dlouhý meč) a 3 kodači (krátký meč). Katy cvičí dvojice kendistů - učidači a šidači, přičemž učidači prohrává (přijímá techniku), zatímco šidači provádí techniku a vítězí. Kendó katy se cvičí s dřevěným mečem (bokutó) nebo s čepelí bez ostří (habiki) bez ochranného vybavení bógu. Názvy Nihon kendó kata označují pouze jejich pořadí, ale většina z nich je použitelná v "šinai kendó"
Tači no kata
Kodači no kata
Ukázku Nihon kendó kata v podání senseiů Makity a Futagoišiho (oba 8. dan) najdete například pod odkazem zde. Teprve nedávno, v roce 2002, byla zařazena sada 9 technik Bokutó ni joru Kendó kihon waza keikó hó (Kihon kata), které se cvičí s dřevěným mečem. Ze stránek oddílu Kacubó kenrikai Praha uvádíme tento seznam:
Hlavní přínos kendó kata vidíme v uvědomění si faktu, že šinai kendó pochází z technik japonského meče, jehož rozměry a vlastnosti jsou trochu jiné, než vlastnosti, délka a hmotnost bambusového šinaie. Vedle toho rozvíjejí kendó katy schopnost správného pohybu, načasování a vzdálenosti, uvědomění si hasudži (nasměrování čepele) a dalších částí meče, jako je bok meče (šinogi). Mimoto se kendista učí správné kigurai (držení těla) a mecuke (vizuální kontakt, nasměrování pohledu).
webmaster Tenšin dódžó 2006 - přebírání textů a fotografií jen s vědomím autora stránek |
Jednou
z tréninkových metod při studiu kendó je zápas, přesněji šiai (zápas
s pravidly). Je to metoda, jak zhodnotit své schopnosti, jak je zlepšit a
jak získat nové. Kendisté při zápase využívají výše uvedené techniky. V zápase,
který se odehrává uvnitř čtverce šiaidžó a řídí ho 3 rozhodčí (šinpan), vítězí
ten závodník, který dá dříve dva platné zásahy. Zápas může skončit také po
vypršení časového limitu (většinou 4 - 5 minut) při stavu 1:0. V případě nerozhodného
výsledku může rozhodnout prodloužení do rozhodnutí (enčó) nejčastěji bez
časového limitu. (V některých případech může při remíze rozhodnout hlasování,
los nebo výsledky předchozích zápasů.)
Další
věcí, kterou kendista studuje jsou kendó katy. Původní školy kendžucu používaly
katy ve dvojici jako jednu z hlavních cvičebních pomůcek a nejjistější
prostředek k přenosu tradice a své techniky. Moderní kendó kata vznikly na
začátku 20. století (1905 - 1912). Tehdy je vytvořila komise až 23 mistrů,
zástupců různých škol meče.